Comment faire diminuer le stress

Diminuer son stress

Le stress est un mal commun dans notre société moderne et beaucoup de personnes cherchent des moyens efficaces pour diminuer le stress qu’elles ressentent au quotidien. Heureusement, il existe différentes méthodes et techniques pour gérer le stress et retrouver un équilibre intérieur. Dans cet article, nous allons explorer les symptômes du stress, les causes sous-jacentes, … Lire la suite

Pourquoi aller à une séance de shiatsu

Vous vous sentez débordé, stressé et surmené ? Vous avez peut-être besoin d’une séance de thérapie par le toucher pour apaiser votre esprit et votre corps. Le shiatsu est une ancienne thérapie japonaise qui utilise un mélange de massage, d’acupression et d’exercice pour guérir des maux physiques tels que l’inflammation. Contrairement aux massages classiques, les … Lire la suite